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¿Sirven las dietas bajas en calorías para bajar de peso?

¿Son las dietas bajas en calorías la solución? La verdad es que si crees que esa es la mejor alternativa entonces afortunadamente no has...

¿Estás tratando de perder peso?

¿Estás tratando de perder peso, pero no sabes por dónde empezar? La verdad no te culpo... Hay demasiada información sobre nutrición en...

No te rindas!

¿Cuántas veces nos encontramos en una situación en la que sabemos que las cosas no están funcionando como debieran, pero continuamos...

Ayuno intermitente: Consejos de una nutrióloga

El ayuno intermitente creció en popularidad en la última década. Todo el mundo está hablando de este, y como resultado de eso, ahora se...

COVID-19: Consejos nutricionales

No hay persona alguna que no haya sido afectada directa o indirectamente por el Corona virus. Estos tiempos han sido muy angustiantes...

¿Es el ayuno intermitente adecuado para usted?

Vivimos en un mundo en el que la comida está en todas partes. Solíamos limitar nuestras comidas solo en casa y en la mesa. Pero, ahora,...

Obesidad

Si comparamos los hábitos alimenticios de nuestros antepasados con los hábitos alimenticios de hoy, no es sorprendente ver cómo las...

Ayuno Intermitente

Como nutriologa, es difícil ir en contra de toda tu práctica. Definitivamente es más difícil ir en contra de tradiciones. Yo fui uno de...

Diabetes

La diabetes es una enfermedad grave. Es la principal causa de ceguera, amputación, insuficiencia renal y contribuye al ataque cardíaco,...